వందలాది పీర్-రివ్యూడ్ క్లినికల్ ట్రయల్స్లో లైట్ థెరపీ చికిత్సలు పరీక్షించబడ్డాయి మరియు సురక్షితమైనవి మరియు బాగా తట్టుకోగలవని కనుగొనబడింది. [1,2] కానీ మీరు లైట్ థెరపీని అతిగా చేయవచ్చా? అధిక లైట్ థెరపీ వాడకం అనవసరం, కానీ అది హానికరం అయ్యే అవకాశం లేదు. మానవ శరీరంలోని కణాలు ఒకేసారి చాలా కాంతిని మాత్రమే గ్రహించగలవు. మీరు ఒకే ప్రాంతంలో లైట్ థెరపీ పరికరాన్ని ప్రకాశింపజేస్తూ ఉంటే, మీరు అదనపు ప్రయోజనాలను చూడలేరు. అందుకే చాలా కన్స్యూమర్ లైట్ థెరపీ బ్రాండ్లు లైట్ థెరపీ సెషన్ల మధ్య 4-8 గంటలు వేచి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.
హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్కు చెందిన డాక్టర్ మైఖేల్ హాంబ్లిన్ ఒక ప్రముఖ లైట్ థెరపీ పరిశోధకుడు, ఆయన 300 కి పైగా ఫోటోథెరపీ ట్రయల్స్ మరియు అధ్యయనాలలో పాల్గొన్నారు. ఇది ఫలితాలను మెరుగుపరచకపోయినా, అధిక లైట్ థెరపీ వాడకం సాధారణంగా సురక్షితమని మరియు చర్మానికి హాని కలిగించదని డాక్టర్ హాంబ్లిన్ విశ్వసిస్తున్నారు. [3]
ముగింపు: స్థిరమైన, రోజువారీ కాంతి చికిత్స సరైనది.
లైట్ థెరపీని ఉపయోగించడానికి అనేక రకాల లైట్ థెరపీ ఉత్పత్తులు మరియు కారణాలు ఉన్నాయి. కానీ సాధారణంగా, ఫలితాలను చూడటానికి కీలకం సాధ్యమైనంత స్థిరంగా లైట్ థెరపీని ఉపయోగించడం. ఆదర్శంగా ప్రతిరోజూ, లేదా జలుబు పుండ్లు లేదా ఇతర చర్మ పరిస్థితుల వంటి నిర్దిష్ట సమస్యాత్మక ప్రాంతాలకు రోజుకు 2-3 సార్లు.
మూలాలు మరియు సూచనలు:
[1] అవ్సి పి, గుప్తా ఎ, మరియు ఇతరులు. చర్మంలో తక్కువ-స్థాయి లేజర్ (కాంతి) చికిత్స (LLLT): ఉత్తేజపరచడం, నయం చేయడం, పునరుద్ధరించడం. చర్మసంబంధమైన వైద్యం మరియు శస్త్రచికిత్సలో సెమినార్లు. మార్చి 2013.
[2] వున్ష్ ఎ మరియు మటుష్కా కె. రోగి సంతృప్తి, సూక్ష్మ రేఖల తగ్గింపు, ముడతలు, చర్మ కరుకుదనం మరియు చర్మాంతర్గత కొల్లాజెన్ సాంద్రత పెరుగుదలలో ఎరుపు మరియు సమీప-ఇన్ఫ్రారెడ్ కాంతి చికిత్స యొక్క సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయించడానికి ఒక నియంత్రిత ట్రయల్. ఫోటోమెడిసిన్ మరియు లేజర్ సర్జరీ. ఫిబ్రవరి 2014
[3] హాంబ్లిన్ M. “ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావాల విధానాలు మరియు అనువర్తనాలు.” AIMS బయోఫిస్. 2017.