మీరు చాలా కాంతి చికిత్స చేయగలరా?

లైట్ థెరపీ చికిత్సలు వందలాది పీర్-రివ్యూడ్ క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో పరీక్షించబడ్డాయి మరియు సురక్షితంగా మరియు బాగా తట్టుకోగలవని కనుగొనబడింది.[1,2] అయితే మీరు లైట్ థెరపీని అతిగా చేయవచ్చా?మితిమీరిన కాంతి చికిత్స ఉపయోగం అనవసరం, కానీ అది హానికరం కాదు.మానవ శరీరంలోని కణాలు ఒక్కసారి మాత్రమే చాలా కాంతిని గ్రహించగలవు.మీరు అదే ప్రాంతంలో లైట్ థెరపీ పరికరాన్ని ప్రకాశిస్తూ ఉంటే, మీకు అదనపు ప్రయోజనాలు కనిపించవు.అందుకే చాలా కన్స్యూమర్ లైట్ థెరపీ బ్రాండ్‌లు లైట్ థెరపీ సెషన్‌ల మధ్య 4-8 గంటలు వేచి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.

హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్‌కు చెందిన డాక్టర్. మైఖేల్ హాంబ్లిన్ 300కి పైగా ఫోటోథెరపీ ట్రయల్స్ మరియు స్టడీస్‌లో పాల్గొన్న ప్రముఖ లైట్ థెరపీ పరిశోధకుడు.ఇది ఫలితాలను మెరుగుపరచనప్పటికీ, మితిమీరిన కాంతి చికిత్స ఉపయోగం సాధారణంగా సురక్షితమైనదని మరియు చర్మానికి హాని కలిగించదని డాక్టర్ హాంబ్లిన్ అభిప్రాయపడ్డారు.[3]

ముగింపు: స్థిరమైన, డైలీ లైట్ థెరపీ సరైనది
అనేక విభిన్న కాంతి చికిత్స ఉత్పత్తులు మరియు లైట్ థెరపీని ఉపయోగించడానికి కారణాలు ఉన్నాయి.కానీ సాధారణంగా, ఫలితాలను చూడడానికి కీ లైట్ థెరపీని వీలైనంత స్థిరంగా ఉపయోగించడం.ప్రతి రోజు ఆదర్శవంతంగా, లేదా జలుబు పుళ్ళు లేదా ఇతర చర్మ పరిస్థితుల వంటి నిర్దిష్ట సమస్య మచ్చల కోసం రోజుకు 2-3 సార్లు.

మూలాలు మరియు సూచనలు:
[1] Avci P, గుప్తా A, మరియు ఇతరులు.చర్మంలో తక్కువ-స్థాయి లేజర్ (కాంతి) చికిత్స (LLLT): స్టిమ్యులేటింగ్, హీలింగ్, రీస్టోర్.చర్మసంబంధ వైద్యం మరియు శస్త్రచికిత్సలో సెమినార్లు.మార్చి 2013.
[2] Wunsch A మరియు Matuschka K. పేషెంట్ సంతృప్తి, ఫైన్ లైన్స్ తగ్గింపు, ముడతలు, చర్మం కరుకుదనం మరియు ఇంట్రాడెర్మల్ కొల్లాజెన్ సాంద్రత పెరుగుదలలో ఎరుపు మరియు సమీప-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ లైట్ ట్రీట్‌మెంట్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయించడానికి నియంత్రిత ట్రయల్.ఫోటోమెడిసిన్ మరియు లేజర్ సర్జరీ.ఫిబ్రవరి 2014
[3] హాంబ్లిన్ M. "ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ యొక్క మెకానిజమ్స్ అండ్ అప్లికేషన్స్."AIMS బయోఫీస్.2017.