2015లో, బ్రెజిలియన్ పరిశోధకులు 30 మంది పురుష అథ్లెట్లలో లైట్ థెరపీ కండరాలను నిర్మించగలదా మరియు బలాన్ని పెంచుతుందా అని తెలుసుకోవాలనుకున్నారు. ఈ అధ్యయనం లైట్ థెరపీ + వ్యాయామం ఉపయోగించిన పురుషుల సమూహాన్ని వ్యాయామం మాత్రమే చేసిన సమూహం మరియు నియంత్రణ సమూహాన్ని పోల్చింది.
వ్యాయామ కార్యక్రమం 8 వారాల మోకాలి ఎక్స్టెన్సర్ శిక్షణ.
తరంగదైర్ఘ్యం: 810nm మోతాదు: 240J
"కండరాల మందం, ఐసోమెట్రిక్ పీక్ టార్క్ మరియు ఎక్సెన్ట్రిక్ పీక్ టార్క్ మొత్తానికి" వ్యాయామం మాత్రమే చేసే సమూహంతో పోలిస్తే శిక్షణకు ముందు లైట్ థెరపీ పొందిన పురుషులు "గణనీయంగా ఎక్కువ శాతం మార్పులను చేరుకున్నారు".
నిజానికి, వ్యాయామానికి ముందు లైట్ థెరపీని ఉపయోగించిన వారిలో కండరాల మందం మరియు బలం పెరుగుదల 50% కంటే ఎక్కువగా ఉంది.