టానింగ్ బెడ్‌ను సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలి: మొదటిసారి ఉపయోగించేవారికి బిగినర్స్ గైడ్

టానింగ్ బెడ్‌ను సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలో సమాచారం కోసం మీరు చూస్తున్నట్లయితే, మీరు సరైన స్థలానికి వచ్చారు. గంటల తరబడి ఎండలో గడపకుండా సూర్యరశ్మితో ముద్దు పెట్టుకున్న రూపాన్ని సాధించడానికి టానింగ్ బెడ్‌లు త్వరితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా మార్గాన్ని అందిస్తాయి. అయితే, కాలిన గాయాలు, అకాల వృద్ధాప్యం మరియు ఇతర చర్మ ప్రమాదాలను నివారించడానికి టానింగ్ బెడ్‌లను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. ఈ సమగ్ర బిగినర్స్ గైడ్ సురక్షితంగా మరియు సమర్థవంతంగా టాన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే విలువైన చిట్కాలను అందిస్తుంది.

టానింగ్ బెడ్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా పని చేస్తుంది?

టానింగ్ బెడ్‌లు అతినీలలోహిత (UV) కాంతిని విడుదల చేస్తాయి, ప్రధానంగా UVA మరియు UVB కిరణాల రూపంలో, ఇవి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని ముదురు చేస్తాయి. ఈ ప్రసిద్ధ కృత్రిమ టానింగ్ పద్ధతి ఏడాది పొడవునా, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో స్థిరమైన టాన్‌ను సాధించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. అయితే, సరికాని ఉపయోగం మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, కాబట్టి

టానింగ్ బెడ్ భద్రతలో చర్మ రకం ఎందుకు ముఖ్యమైనది

మీచర్మ రకంమీరు టానింగ్ బెడ్‌లో ఎంతకాలం సురక్షితంగా ఉండగలరో మరియు మీరు కాలిపోయే అవకాశం ఎంత ఉందో నిర్ణయిస్తుంది. ఇక్కడ ఒక చిన్న సూచన ఉంది:

మీ చర్మ రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం వల్ల అతిగా ఎక్స్‌పోజర్‌ను నివారించవచ్చు మరియు ఫలితాలను పెంచుకోవచ్చు.

టానింగ్ కు ముందు చిట్కాలు: టానింగ్ బెడ్ సెషన్ కు ఎలా సిద్ధం కావాలి:

1. మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

సమానంగా, దీర్ఘకాలికంగా ఉండే టాన్ పొందడానికి టానింగ్ చేయడానికి 24 గంటల ముందు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించండి.

2. సువాసన లేదా SPF ఉన్న చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను నివారించండి.

మీ చర్మం శుభ్రంగా ఉందని మరియు UV కిరణాలతో చర్య తీసుకునే లోషన్లు లేదా మేకప్ లేకుండా చూసుకోండి.

3. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి!

చర్మ తేమను కాపాడుకోవడానికి మీ సెషన్‌కు ముందు మరియు తరువాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.

4. టానింగ్ బెడ్ గాగుల్స్ ధరించండి!

మీ కళ్ళను రక్షించుకోండి! UV కిరణాల వల్ల కళ్ళు దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ ధృవీకరించబడిన రక్షణ కళ్లజోడు ధరించండి.

మొదటిసారి టానింగ్ బెడ్ ఎలా ఉపయోగించాలి: దశలవారీగా

చిన్న సెషన్లతో (4–6 నిమిషాలు) ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా సమయాన్ని పెంచండి.

మీ చర్మ రకం మరియు కావలసిన ఫలితాలకు సరైన టానింగ్ బెడ్‌ను ఎంచుకోండి.

వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సుల కోసం సెలూన్ ప్రొఫెషనల్‌ని అడగండి.

సిఫార్సు చేయబడిన గరిష్ట సమయాన్ని ఎప్పుడూ మించకూడదు - ఎక్కువ ఉంటే మంచిది కాదు!

టానింగ్ తర్వాత సంరక్షణ: మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంచుకోండి

✅ ✅ సిస్టంటానింగ్ తర్వాత వెంటనే మాయిశ్చరైజ్ చేయండి

మీ చర్మానికి తేమను నిలుపుకోవడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి కామెడోజెనిక్ లేని, సువాసన లేని లోషన్‌ను ఉపయోగించండి.

✅ ✅ సిస్టంస్నానం చేయడానికి కనీసం 4–6 గంటలు వేచి ఉండండి.

ఇది మీ టాన్ సెట్ అవ్వడానికి మరియు ఎక్కువసేపు ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

✅ ✅ సిస్టంఓవర్-టానింగ్ మానుకోండి

వారానికి 2-3 సెషన్లకు కట్టుబడి ఉండండి. మీ చర్మం కోలుకోవడానికి మరియు సురక్షితంగా రంగును అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి సమయం కావాలి.

నివారించాల్సిన సాధారణ టానింగ్ బెడ్ తప్పులు

• కళ్ళజోడు ధరించకుండా ఉండటం లేదా సన్ గ్లాసెస్ వాడటం (ప్రభావవంతంగా లేదు)

• టానింగ్ బెడ్‌ల కోసం రూపొందించబడని లోషన్‌లను ఉపయోగించడం

• ఒక రోజులో అనేక సార్లు టానింగ్ చేయడం

• వడదెబ్బ లేదా చికాకు సంకేతాలను విస్మరించడం

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: ప్రారంభకులకు టానింగ్ బెడ్ చిట్కాలు

ప్ర: నేను టానింగ్ బెడ్‌లో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించవచ్చా?
A: కాదు. సన్‌స్క్రీన్ UV కిరణాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు టానింగ్ బెడ్‌ల ఉద్దేశ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. బదులుగా, మీ ఎక్స్‌పోజర్ సమయాన్ని నియంత్రించండి.

ప్ర: టానింగ్ బెడ్‌లో నేను ఏమి ధరించాలి?
A: మీరు నగ్నంగా లేదా స్విమ్‌సూట్‌లో టాన్ చేయవచ్చు. దుస్తులను బట్టి టాన్ లైన్లు ఏర్పడతాయని గుర్తుంచుకోండి.

ప్ర: టానింగ్ బెడ్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా?
A: సరైన రక్షణతో అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించడం సాధారణంగా చాలా చర్మ రకాలకు సురక్షితం, కానీ నియంత్రణ కీలకం.

ముగింపు: టానింగ్ బెడ్ భద్రత జ్ఞానంతో ప్రారంభమవుతుంది

నేర్చుకోవడంటానింగ్ బెడ్‌ను సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలిమీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి మరియు గొప్ప ఫలితాలను పొందడానికి ఇది చాలా అవసరం. మీరు ఇండోర్ టానింగ్‌కు కొత్తవారైనా లేదా మీ దినచర్యను మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటున్నారా, ఈ చిట్కాలను పాటించడం వలన మీరు కఠినంగా కాకుండా తెలివిగా టాన్ చేసుకోవచ్చు.