రెడ్ లైట్ థెరపీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా? కొవ్వు కణ జీవక్రియ గురించి సైన్స్ చెప్పేది ఇక్కడ ఉంది

రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT), ముఖ్యంగా మధ్య తరంగదైర్ఘ్యాలు635–660 ఎన్ఎమ్మరియు810–850 ఎన్ఎమ్, బరువు తగ్గడానికి మద్దతు ఇచ్చే నాన్-ఇన్వాసివ్ సాధనంగా ప్రజాదరణ పొందింది. RLT ఊబకాయానికి మాయా నివారణ కానప్పటికీ, శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు కొవ్వు తగ్గింపుకు దోహదపడే జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తాయని చూపిస్తున్నాయి.

రెడ్ లైట్ థెరపీ కొవ్వు కణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

పరిశోధన ప్రకారం RLT వీటిని చేయగలదు:

1. అడిపోసైట్ ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్‌ను ట్రిగ్గర్ చేయండి

ఎరుపు కాంతి కొవ్వు కణ త్వచాలలో తాత్కాలిక రంధ్రాలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, దీని వలన కొవ్వు ఆమ్లాలు (లిపిడ్లు) విడుదలవుతాయి.

2. మైటోకాన్డ్రియల్ ఎనర్జీ ఉత్పత్తి (ATP) ను పెంచండి

మరింత ATP = మరింత సమర్థవంతమైన సెల్యులార్ జీవక్రియ = మెరుగైన కొవ్వు విచ్ఛిన్నం.

3. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచండి

మెరుగైన ఇన్సులిన్ పనితీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియ రేటుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు కొవ్వు నిల్వను తగ్గిస్తుంది.

4. వాపును తగ్గించండి

దీర్ఘకాలిక మంట జీవక్రియ పనితీరును నెమ్మదిస్తుంది. RLT మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గించే సంభావ్య ప్రయోజనాలు

• తగ్గిన నడుము, తొడ మరియు తుంటి చుట్టుకొలత

• సెల్యులైట్ మరియు చర్మ ఆకృతి మెరుగుపడింది

• మెరుగైన కండరాల పునరుద్ధరణ మరియు వ్యాయామ ఓర్పు

• జీవక్రియ సామర్థ్యం పెరిగింది

చాలా మంది వినియోగదారులు కొలవగల పరిమాణ తగ్గింపును చూస్తారు2–8 వారాలుస్థిరమైన వాడకంతో.

కొవ్వు తగ్గింపుకు ఉత్తమ పరికరాలు

పెద్ద-ప్రాంత పరికరాలు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను అందిస్తాయి:

• పూర్తి-శరీర ప్యానెల్లు

• ఇన్‌ఫ్రారెడ్ + రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్‌లు (ఉదాహరణకుఅమెరికన్ రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ M4N)

• ప్రొఫెషనల్-గ్రేడ్ బాడీ-కాంటౌరింగ్ యూనిట్లు

ముగింపు

RLT కొవ్వును తక్షణమే కరిగించదు, కానీ ఇది మీ శరీరం కొవ్వును మరింత సమర్థవంతంగా జీవక్రియ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆహారం మరియు వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాలను పెంచుతుంది.