రెడ్ లైట్ థెరపీ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందా?

చర్మంపై పెరుగుదల, బరువు పెరగడం లేదా గర్భధారణ కారణంగా వేగంగా సాగడం వల్ల ఏర్పడే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ - ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు. అవి హానికరం కానప్పటికీ, చాలా మంది తమ రూపాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తారు. పెరుగుతున్న ప్రజాదరణ పొందిన పరిష్కారం ఏమిటంటేరెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT)కానీ అది నిజంగా పనిచేస్తుందా?

స్ట్రెచ్ మార్కులను అర్థం చేసుకోవడం

చర్మం తనంతట తానుగా నయం చేసుకోలేనంత వేగంగా సాగినప్పుడు స్ట్రెచ్ మార్క్స్ (స్ట్రై) ఏర్పడతాయి. దీనివల్ల చర్మంలోని కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఫైబర్‌లు పగిలిపోతాయి, ఎరుపు లేదా ఊదా రంగులో ప్రారంభమై కాలక్రమేణా తెల్లగా మారే మచ్చలు మిగిలిపోతాయి.

రెండు రకాలు ఉన్నాయి:

• స్ట్రియా రుబ్రే- కొత్త, ఎర్రటి సాగిన గుర్తులు.

• స్ట్రియా అల్బే- పాత, తెలుపు లేదా వెండి రంగు సాగిన గుర్తులు.

రెడ్ లైట్ థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది

రెడ్ లైట్ థెరపీ చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి కణ కార్యకలాపాలను ప్రేరేపించడానికి ఎరుపు మరియు సమీప-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతి (సాధారణంగా 630–850 nm) యొక్క నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది సాగిన గుర్తులకు ఎలా సహాయపడుతుందో ఇక్కడ ఉంది:

1.కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది

RLT ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది - కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే కణాలు. పెరిగిన కొల్లాజెన్ దెబ్బతిన్న చర్మ కణజాలాన్ని మరమ్మతు చేయడానికి మరియు చర్మ దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది, కాలక్రమేణా సాగిన గుర్తుల దృశ్యమానతను తగ్గిస్తుంది.

2. చర్మ ఆకృతి మరియు టోన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది

రెడ్ లైట్ థెరపీ రక్త ప్రసరణ మరియు కణాల పునరుద్ధరణను పెంచుతుంది, ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు కొత్త సాగిన గుర్తులతో సంబంధం ఉన్న రంగు పాలిపోవడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

3. వాపును తగ్గిస్తుంది

ఎరుపు లేదా ఎర్రబడిన స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కోసం, రెడ్ లైట్ థెరపీ చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి, చికాకును తగ్గించడానికి మరియు వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అధ్యయనాలు ఏమి చెబుతున్నాయి?

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కోసం రెడ్ లైట్ థెరపీపై ప్రత్యక్ష పరిశోధన ఇప్పటికీ పరిమితం అయినప్పటికీ, రెడ్ లైట్ ప్రభావాలపై అధ్యయనాలుకొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి, చర్మ పునరుజ్జీవనం, మరియుమచ్చల వైద్యంఆశాజనకంగా ఉన్నాయి:

• 2014లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంచర్మసంబంధమైన వైద్యం మరియు శస్త్రచికిత్సలో సెమినార్లుచర్మ పునర్నిర్మాణాన్ని ప్రేరేపించే ఎరుపు కాంతి సామర్థ్యాన్ని హైలైట్ చేసింది.

• గర్భధారణ తర్వాత మహిళల్లో ఎరుపు కాంతి చర్మ స్థితిస్థాపకత మరియు మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మరొక క్లినికల్ ట్రయల్ కనుగొంది.

ఈ పరిశోధన ఫలితాలు రెడ్ లైట్ థెరపీ ముఖ్యంగా ఈ క్రింది వాటికి సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయిప్రారంభ దశ (ఎరుపు లేదా ఊదా) సాగిన గుర్తులు, అయితే ఇది కాలక్రమేణా పాత గుర్తుల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

చికిత్స చిట్కాలు

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కోసం రెడ్ లైట్ థెరపీ నుండి ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి:

• ఉపయోగించండి aవైద్య-గ్రేడ్ రెడ్ లైట్ పరికరంమధ్య తరంగదైర్ఘ్యాలతో630–850 ఎన్ఎమ్.

• ప్రభావిత ప్రాంతానికి కాంతిని వర్తించండి.వారానికి 3–5 సార్లు, కోసంప్రతి సెషన్‌కు 10–20 నిమిషాలు.

• ఇతర చర్మ-సహాయక చికిత్సలతో కలిపి, ఉదాహరణకుమాయిశ్చరైజర్లు, రెటినాయిడ్స్ లేదా మైక్రోనీడ్లింగ్(వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వంలో).

ఇది సురక్షితమేనా?

అవును. రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేది నాన్-ఇన్వాసివ్, నొప్పిలేకుండా మరియు చాలా చర్మ రకాలకు సురక్షితమైనది. ఇది UV కాంతి లాగా చర్మానికి నష్టం కలిగించదు లేదా కాలిన గాయాలను కలిగించదు.

తుది ఆలోచనలు

రెడ్ లైట్ థెరపీ స్ట్రెచ్ మార్కులను పూర్తిగా తొలగించకపోవచ్చు, కానీ అది వాటి రూపాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది - ముఖ్యంగా కాలక్రమేణా స్థిరంగా ఉపయోగించినప్పుడు. కొల్లాజెన్‌ను పెంచడం, చర్మపు రంగును మెరుగుపరచడం మరియు శరీరం యొక్క సహజ మరమ్మత్తు ప్రక్రియలకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, RLT వారి చర్మం యొక్క రూపాన్ని మరియు అనుభూతిని మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే వారికి సున్నితమైన, ప్రభావవంతమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది.