అధిగమించడానికి అత్యంత కష్టతరమైన వ్యసనాలలో ఒకటి అయినప్పటికీ, మద్య వ్యసనాన్ని సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. రెడ్ లైట్ థెరపీతో సహా మద్య వ్యసనంతో జీవిస్తున్న వారికి వివిధ రకాల నిరూపితమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. ఈ రకమైన చికిత్స అసాధారణంగా కనిపించినప్పటికీ, ఇది అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, అవి:
మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం: రెడ్ లైట్ థెరపీ సెషన్‌లు మరియు రెడ్ లైట్ థెరపీ, సాధారణంగా, ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది. మద్య వ్యసనం నుండి కోలుకుంటున్న వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మరింత సానుకూల మనస్తత్వంలోకి ప్రవేశించడానికి మరియు వారి చిరాకును తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఒకరి మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం ద్వారా, వారి కోలుకోవడానికి మరింత సులభంగా కట్టుబడి ఉండవచ్చు.
మరింత సహజమైన స్లీప్ సైకిల్: చాలా మంది మద్య వ్యసనపరులు హుందాగా మారిన తర్వాత నిద్రపోవడం కష్టం. రెడ్ లైట్ థెరపీ సహాయంగా ఉండవచ్చు. నిద్ర సమస్యలకు కారణాలలో ఒకటి మేల్కొనే సమయంలో సక్రమంగా లైటింగ్ లేకపోవడం. రెడ్ లైట్ థెరపీ సెషన్‌లలో తమను తాము ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు కాంతికి బహిర్గతం చేయడం ద్వారా, మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర మధ్య వ్యత్యాసాన్ని ఉపచేతనంగా బలోపేతం చేయడంలో కాంతి సహాయపడుతుంది.