శరీరంలోని చాలా అవయవాలు మరియు గ్రంథులు ఎముక, కండరాలు, కొవ్వు, చర్మం లేదా ఇతర కణజాలాలతో అనేక అంగుళాలు కప్పబడి ఉంటాయి, దీని వలన ప్రత్యక్ష కాంతికి గురికావడం అసాధ్యం కాకపోయినా, అసాధ్యమైనది. అయితే, గుర్తించదగిన మినహాయింపులలో ఒకటి పురుష వృషణాలు.
వృషణాలపై నేరుగా ఎరుపు కాంతిని ప్రకాశింపజేయడం మంచిదేనా?
వృషణాల ఎరుపు కాంతికి గురికావడం వల్ల అనేక ఆసక్తికరమైన ప్రయోజనాలను పరిశోధన హైలైట్ చేస్తోంది.
సంతానోత్పత్తి పెరిగిందా?
పురుషులలో సంతానోత్పత్తికి ప్రాథమిక కొలత స్పెర్మ్ నాణ్యత, ఎందుకంటే స్పెర్మటోజోవా యొక్క సాధ్యత సాధారణంగా విజయవంతమైన పునరుత్పత్తికి (పురుషుడి వైపు నుండి) పరిమితం చేసే అంశం.
ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మాటోజెనిసిస్, లేదా స్పెర్మ్ కణాల సృష్టి, వృషణాలలో జరుగుతుంది, లేడిగ్ కణాలలో ఆండ్రోజెన్ల ఉత్పత్తికి చాలా దూరంలో లేదు. వాస్తవానికి ఈ రెండూ చాలా పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి - అంటే అధిక టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు = అధిక స్పెర్మ్ నాణ్యత మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. గొప్ప స్పెర్మ్ నాణ్యత కలిగిన తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ పురుషుడిని కనుగొనడం చాలా అరుదు.
వృషణాల యొక్క సెమినిఫెరస్ గొట్టాలలో స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, అనేక కణ విభజనలు మరియు ఈ కణాల పరిపక్వతతో కూడిన బహుళ-దశల ప్రక్రియలో. వివిధ అధ్యయనాలు ATP/శక్తి ఉత్పత్తి మరియు స్పెర్మాటోజెనిసిస్ మధ్య చాలా సరళ సంబంధాన్ని స్థాపించాయి:
సాధారణంగా మైటోకాన్డ్రియల్ శక్తి జీవక్రియకు అంతరాయం కలిగించే మందులు మరియు సమ్మేళనాలు (ఉదా. వయాగ్రా, స్రిస్, స్టాటిన్స్, ఆల్కహాల్ మొదలైనవి) స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
మైటోకాండ్రియాలో ATP ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇచ్చే మందులు/సమ్మేళనాలు (థైరాయిడ్ హార్మోన్లు, కెఫిన్, మెగ్నీషియం మొదలైనవి) స్పెర్మ్ కౌంట్ మరియు సాధారణ సంతానోత్పత్తిని పెంచుతాయి.
ఇతర శారీరక ప్రక్రియల కంటే, స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ATP ఉత్పత్తిపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎరుపు & పరారుణ కాంతి రెండూ మైటోకాండ్రియాలో ATP ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి కాబట్టి, ఈ రంగంలోని ప్రముఖ పరిశోధన ప్రకారం, ఎరుపు/పరారుణ తరంగదైర్ఘ్యాలు వృషణ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని మరియు స్పెర్మ్ యొక్క సాధ్యతను పెంచుతాయని వివిధ జంతు అధ్యయనాలలో చూపబడింది. దీనికి విరుద్ధంగా, మైటోకాండ్రియాకు హాని కలిగించే (ATP ఉత్పత్తిని అణచివేసే) నీలి కాంతి స్పెర్మ్ కౌంట్/సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.
ఇది వృషణాలలో స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి మాత్రమే కాకుండా, స్కలనం తర్వాత స్వేచ్ఛగా ఉండే స్పెర్మ్ కణాల ఆరోగ్యానికి కూడా వర్తిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ (IVF) పై అధ్యయనాలు జరిగాయి, ఇవి క్షీరదాలు మరియు చేపల స్పెర్మ్లలో ఎరుపు కాంతి కింద మెరుగైన ఫలితాలను చూపుతున్నాయి. స్పెర్మ్ చలనశీలత లేదా 'ఈత కొట్టే' సామర్థ్యం విషయానికి వస్తే ఈ ప్రభావం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే స్పెర్మ్ కణాల తోక ఎర్ర కాంతికి సున్నితమైన మైటోకాండ్రియా వరుస ద్వారా శక్తిని పొందుతుంది.
సారాంశం
సిద్ధాంతపరంగా, లైంగిక సంపర్కానికి కొద్దిసేపటి ముందు వృషణ ప్రాంతానికి రెడ్ లైట్ థెరపీని సరిగ్గా వర్తింపజేయడం వలన విజయవంతమైన ఫలదీకరణానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
ఇంకా, లైంగిక సంపర్కానికి ముందు రోజులలో స్థిరమైన రెడ్ లైట్ థెరపీ అవకాశాలను మరింత పెంచుతుంది, అసాధారణ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి అవకాశాలను తగ్గించడమే కాదు.
టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మూడు రెట్లు పెరిగే అవకాశం ఉందా?
1930ల నుండి శాస్త్రీయంగా కాంతి పురుషులలో ఆండ్రోజెన్ టెస్టోస్టెరాన్ను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుందని తెలుసు. అప్పటి ప్రాథమిక అధ్యయనాలు చర్మం మరియు శరీరంపై వివిక్త కాంతి వనరులు హార్మోన్ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో పరిశీలించాయి, ఇన్కాండిసెంట్ బల్బులు మరియు కృత్రిమ సూర్యకాంతిని ఉపయోగించడం ద్వారా గణనీయమైన మెరుగుదల కనిపించింది.
కొంత కాంతి మన హార్మోన్లకు మంచిదని అనిపిస్తుంది. చర్మ కొలెస్ట్రాల్ను విటమిన్ D3 సల్ఫేట్గా మార్చడం ఒక ప్రత్యక్ష లింక్. అయితే, బహుశా మరింత ముఖ్యంగా, ఎరుపు/ఇన్ఫ్రారెడ్ తరంగదైర్ఘ్యాల నుండి ఆక్సీకరణ జీవక్రియ మరియు ATP ఉత్పత్తిలో మెరుగుదల శరీరంపై విస్తృత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది. అన్నింటికంటే, సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తి అనేది జీవితంలోని అన్ని విధులకు ఆధారం.
ఇటీవల, ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి బహిర్గతంపై అధ్యయనాలు జరిగాయి, మొదటగా మొండెం మీద, ఇది వ్యక్తిని బట్టి పురుషుల టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను 25% నుండి 160% వరకు విశ్వసనీయంగా పెంచుతుంది. అయితే, వృషణాలకు నేరుగా సూర్యకాంతి గురికావడం మరింత లోతైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, లేడిగ్ కణాలలో టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని సగటున 200% పెంచుతుంది - ఇది ప్రాథమిక స్థాయిల కంటే పెద్ద పెరుగుదల.
కాంతిని, ముఖ్యంగా ఎరుపు కాంతిని జంతువుల వృషణ పనితీరుకు అనుసంధానించే అధ్యయనాలు దాదాపు 100 సంవత్సరాలుగా జరుగుతున్నాయి. ప్రారంభ ప్రయోగాలు మగ పక్షులు మరియు ఎలుకల వంటి చిన్న క్షీరదాలపై దృష్టి సారించాయి, లైంగిక క్రియాశీలత మరియు పునఃసృష్టి వంటి ప్రభావాలను చూపిస్తున్నాయి. ఎరుపు కాంతి ద్వారా వృషణ ఉద్దీపన దాదాపు ఒక శతాబ్దం పాటు పరిశోధించబడింది, అధ్యయనాలు దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో ఆరోగ్యకరమైన వృషణ పెరుగుదల మరియు ఉన్నతమైన పునరుత్పత్తి ఫలితాలకు అనుసంధానించబడ్డాయి. ఇటీవలి మానవ అధ్యయనాలు అదే సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇస్తున్నాయి, పక్షులు/ఎలుకలతో పోలిస్తే మరింత సానుకూల ఫలితాలను చూపుతున్నాయి.
వృషణాలపై ఎరుపు కాంతి నిజంగా టెస్టోస్టెరాన్పై నాటకీయ ప్రభావాలను చూపుతుందా?
పైన చెప్పినట్లుగా వృషణాల పనితీరు శక్తి ఉత్పత్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీరంలోని దాదాపు ఏ కణజాలం గురించి అయినా ఇది చెప్పగలిగినప్పటికీ, వృషణాల విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుందని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
మా రెడ్ లైట్ థెరపీ పేజీలో మరింత వివరంగా వివరించబడింది, ఎరుపు తరంగదైర్ఘ్యాలు పనిచేసే విధానం మన మైటోకాండ్రియా శ్వాసకోశ గొలుసులో ATP ఉత్పత్తిని (దీనిని సెల్యులార్ ఎనర్జీ కరెన్సీగా భావించవచ్చు) ప్రేరేపించడం (మరింత సమాచారం కోసం సైటోక్రోమ్ ఆక్సిడేస్ - ఫోటోరిసెప్టివ్ ఎంజైమ్ - చూడండి), కణానికి అందుబాటులో ఉన్న శక్తిని పెంచుతుంది - ఇది లేడిగ్ కణాలకు (టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలు) కూడా అంతే వర్తిస్తుంది. శక్తి ఉత్పత్తి మరియు సెల్యులార్ పనితీరు అనుగుణంగా ఉంటాయి, అంటే ఎక్కువ శక్తి = ఎక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి.
అంతేకాకుండా, మొత్తం శరీర శక్తి ఉత్పత్తి, క్రియాశీల థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటుంది / కొలవబడుతుంది, ఇది నేరుగా లేడిగ్ కణాలలో స్టెరాయిడోజెనిసిస్ (లేదా టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి) ను ప్రేరేపిస్తుంది.
మరొక సంభావ్య యంత్రాంగంలో 'ఆప్సిన్ ప్రోటీన్లు' అని పిలువబడే ఫోటోరిసెప్టివ్ ప్రోటీన్ల యొక్క ప్రత్యేక తరగతి ఉంటుంది. మానవ వృషణాలు ముఖ్యంగా OPN3తో సహా ఈ అత్యంత నిర్దిష్ట ఫోటోరిసెప్టర్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి సైటోక్రోమ్ లాగా, ప్రత్యేకంగా కాంతి తరంగదైర్ఘ్యాల ద్వారా 'సక్రియం' చేయబడతాయి. ఎరుపు కాంతి ద్వారా ఈ వృషణ ప్రోటీన్లను ప్రేరేపించడం వల్ల సెల్యులార్ ప్రతిస్పందనలు ప్రేరేపిస్తాయి, ఇవి చివరికి టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి దారితీయవచ్చు, ఇతర విషయాలతోపాటు, ఈ ప్రోటీన్లు మరియు జీవక్రియ మార్గాలకు సంబంధించిన పరిశోధన ఇంకా ప్రాథమిక దశల్లోనే ఉంది. ఈ రకమైన ఫోటోరిసెప్టివ్ ప్రోటీన్లు కళ్ళలో మరియు ఆసక్తికరంగా, మెదడులో కూడా కనిపిస్తాయి.
సారాంశం
కొంతమంది పరిశోధకులు తక్కువ, క్రమం తప్పకుండా ఋతుచక్రం కోసం వృషణాలపై నేరుగా రెడ్ లైట్ థెరపీని ఉంచడం వల్ల కాలక్రమేణా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని ఊహిస్తున్నారు.
దిగువన ఇది శరీరంపై సమగ్ర ప్రభావానికి దారితీయవచ్చు, దృష్టిని పెంచుతుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుతుంది, ఎముక బలాన్ని పెంచుతుంది మరియు అదనపు శరీర కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.
కాంతికి గురయ్యే రకం చాలా ముఖ్యం
ఎరుపు కాంతివివిధ వనరుల నుండి రావచ్చు; ఇది సూర్యకాంతి యొక్క విస్తృత వర్ణపటంలో, చాలా గృహ/కార్యాలయ లైట్ల విషయంలో, వీధి దీపాల విషయంలో మొదలైన వాటిలో ఉంటుంది. ఈ కాంతి వనరుల సమస్య ఏమిటంటే అవి UV (సూర్యకాంతి విషయంలో) మరియు నీలం (చాలా గృహ/వీధి లైట్ల విషయంలో) వంటి విరుద్ధమైన తరంగదైర్ఘ్యాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, వృషణాలు శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే వేడికి చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. హానికరమైన కాంతి లేదా అధిక వేడితో మీరు ఏకకాలంలో ప్రభావాలను రద్దు చేస్తుంటే ప్రయోజనకరమైన కాంతిని వర్తింపజేయడంలో అర్థం లేదు.
నీలం & UV కాంతి ప్రభావాలు
జీవక్రియపరంగా, నీలి కాంతిని ఎరుపు కాంతికి వ్యతిరేకం అని భావించవచ్చు. ఎరుపు కాంతి కణ శక్తి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుండగా, నీలి కాంతి దానిని మరింత దిగజార్చుతుంది. నీలి కాంతి ప్రత్యేకంగా సెల్ DNA మరియు మైటోకాండ్రియాలోని సైటోక్రోమ్ ఎంజైమ్ను దెబ్బతీస్తుంది, ATP మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ ఉత్పత్తిని నివారిస్తుంది. మొటిమలు (సమస్యాత్మక బ్యాక్టీరియా చంపబడేవి) వంటి కొన్ని పరిస్థితులలో ఇది సానుకూలంగా ఉంటుంది, కానీ కాలక్రమేణా మానవులలో ఇది డయాబెటిస్ లాంటి అసమర్థ జీవక్రియ స్థితికి దారితీస్తుంది.
వృషణాలపై ఎర్రటి కాంతి vs. సూర్యకాంతి
సూర్యకాంతి ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది - విటమిన్ డి ఉత్పత్తి, మెరుగైన మానసిక స్థితి, పెరిగిన శక్తి జీవక్రియ (తక్కువ మోతాదులో) మరియు మొదలైనవి, కానీ దాని ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. ఎక్కువగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల మీరు అన్ని ప్రయోజనాలను కోల్పోవడమే కాకుండా, వడదెబ్బ రూపంలో మంట మరియు నష్టాన్ని సృష్టిస్తారు, చివరికి చర్మ క్యాన్సర్కు దోహదం చేస్తారు. సన్నని చర్మం ఉన్న శరీరంలోని సున్నితమైన ప్రాంతాలు ముఖ్యంగా ఈ నష్టానికి మరియు సూర్యకాంతి నుండి వచ్చే వాపుకు గురవుతాయి - శరీరంలోని ఏ ప్రాంతం వృషణాల కంటే ఎక్కువగా ఉండదు. ఒంటరిగా ఉంది.ఎరుపు కాంతి వనరులుLED లు బాగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి, హానికరమైన నీలం & UV తరంగదైర్ఘ్యాలు ఏవీ లేవు మరియు అందువల్ల వడదెబ్బ, క్యాన్సర్ లేదా వృషణాల వాపు ప్రమాదం లేదు.
వృషణాలను వేడి చేయవద్దు
మగ వృషణాలు ఒక నిర్దిష్ట కారణం వల్ల మొండెం వెలుపల వేలాడుతూ ఉంటాయి - అవి 35°C (95°F) వద్ద అత్యంత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి, ఇది సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 37°C (98.6°F) కంటే పూర్తిగా రెండు డిగ్రీలు తక్కువ. కాంతి చికిత్స కోసం కొందరు ఉపయోగించే అనేక రకాల దీపాలు మరియు బల్బులు (ఇన్కాండిసెంట్స్, హీట్ ల్యాంప్స్, 1000nm+ వద్ద ఇన్ఫ్రారెడ్ ల్యాంప్స్ వంటివి) గణనీయమైన మొత్తంలో వేడిని విడుదల చేస్తాయి మరియు అందువల్ల వృషణాలపై ఉపయోగించడానికి తగినవి కావు. కాంతిని ప్రయోగించడానికి ప్రయత్నించేటప్పుడు వృషణాలను వేడి చేయడం వల్ల ప్రతికూల ఫలితాలు వస్తాయి. ఎరుపు కాంతి యొక్క 'చల్లని'/సమర్థవంతమైన వనరులు LEDలు మాత్రమే.
బాటమ్ లైన్
ఒక వస్తువు నుండి వచ్చే ఎరుపు లేదా పరారుణ కాంతిLED మూలం (600-950nm)మగ గోనాడ్లపై ఉపయోగించడం కోసం అధ్యయనం చేయబడింది
కొన్ని సంభావ్య ప్రయోజనాలు పైన వివరించబడ్డాయి.
వృషణాలపై కూడా సూర్యరశ్మిని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ స్వల్ప కాలానికి మాత్రమే మరియు ఇది ప్రమాదాలు లేకుండా కాదు.
నీలం/UV కి గురికాకుండా ఉండండి.
ఏ విధమైన హీట్ ల్యాంప్/ఇన్కాండెసెంట్ బల్బును నివారించండి.
ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన రెడ్ లైట్ థెరపీ రూపం LEDలు మరియు లేజర్ల ద్వారా లభిస్తుంది. కనిపించే ఎరుపు (600-700nm) LEDలు సరైనవిగా కనిపిస్తాయి.